Kom på att tänka på en sak angående träning. När vi var på Ullared hitta vi ett sånt där elektriskt band som man sätter över musklerna och jag har haft ett sånt när jag var mindre och minns att jag fick en sån satans träningsvärk fast det verkar lite klyschigt men det funkar faktiskt. Så vi köpte ett sånt och jag ligger ni i sängen och provar det på mina armar. Ganska underhållande måste jag säga att känna elstötarna.
perfekt när man inte kan ta sig ner till gymmet!

mina armar börjar ta form och bli slimmare!

Inte mycket uppdatering denna senaste tiden men idag är det ju bara tisdag och frukosten är i magen och det vankas gymmet! Igår blev det en powerwalk men när jag kommit halvvägs så gör mitt knä något jag inte förstår och jag kunde inte gå längre så det fick avbrytas och Simon fick hämta mig i Skälderviken! MUMS!

Idag fyller pappa och Sebbe år! GRATTIS!
Men det ska inte firas förren senare ikväll så idag blir det lite fix-plockdag! Städning, rensning, bädda rent sängen, måla naglar och inpackning osv osv idag tror jag. Hela denna veckan har jag inget jobb insatt och på torsdag åker jag med mamma ner till Malmö där hon ska operera ögonen och jag ska få vara med inne i operationssalen så är faktiskt lite pirrig! Sen stannar jag där tills på söndag tror jag för ska bo hos Ebba ett par dagar och på fredag blir det sista Malmöfestivalen och lördag blir det bakis-dag med massa Disneyfilmer och gottis! Denna vecka måste jag verkligen skäpra mig, har släpt på gränserna alldeles för mö och igår drack jag cola på en måndag, och en Nogger-glass.
Mina piller har jag inte heller tagit så dom är i magen idag och så kör vi ett nytt race! Snart mätningsdags också så måste skäpra mig nu, känner att det inte kommer bli lika bra resultat denna gången som första men ja, det är väl
tanken som räknas i vilke fall!

i väntan på att Simon skulle hitta mig igår..
man ser hur glad jag är va? -.-

kom lagom till stängningsdags igår för jag hade missat att jag skulle jobba till 14, inte 13
och kvart över 15 hade jag lovat mamma att vara taxi till HBG så när jag skulle klampa in på FS kl 16.20 så blev jag inte insläppt och fick skita i träningen igår, det kändes inte bra, kändes förjävligt att inte få tillgång till gymmet och få röra på fläsket men vad ska man göra?

30min promenad
10min crosstrainer
300 situps av olika slag
stretch

Nej, känns som en evighet sen vi prata träning!
Tänkte ta upp lite hur det har gått för mig, hur har det känts?

Kan säga såhär att jag har varit extra känslig dessa veckorna som gått för all kritik om min kropp och mitt sinne. Jag har vänner som skämtar ganska mycket med mig för innan har jag bara skitit i allt och varit mer "tjejer pratar bara skit bakom ryggen, killarna säger det rakt ut till en" men nu beter jag mig mer som en tjej, en tjejig tjej. Bra eller dåligt? Det vet jag inte men skämten har jag dessa gångerna tagit åt mig av.

Jag tycker jag klarat av det väldigt bra! Kompenserar mat och dryck ganska bra, tar jag en kaka tar jag vatten till, tar jag en sallad kan jag ibland unna mig en cola och ibland tar jag bara något att dricka och då kvittar det vilken sort, vatten, juice eller kolsyrat.
Har känts hopplöst vissa dagar, saknat min lilla "knapp" som säger POFF men samtidigt börjat förstå att man inte kan få allting gratis.
Livet är inte lätt och ska inte vara det heller, misstag och snesteg gör oss starkare och kunskapsrika.
Lördag finns en dag i veckan, tyvärr blev det en liten Haribo-påse idag också fast jag hade lördag igår, och även ett glas cider som bara smaka redbull vodka så den får nog Simon dricka upp själv.

Har fått igång gymmet bra nu också, har börjat älska promenadbandet och crosstrainern, tror att om jag inte hade byggt upp allting steg för steg med koständring, collagebilderna, mått och sett resultat redan efter en månad utan gym kunnat stå där på promenadbandet i en timme som jag gjorde igår. Kebaberna börjar bli mindre, jag börjar trivas i mitt hem, älskar min sambo mer och mer för varje dag som går, börjar få en markerad midja och inte en bilring som säger tjut. jag börjar trivas med mig själv.
Att få godis eller inte kvittar, chips lockar mig inte, ostbågar dock är jag fortfarande svag för men inte fått tummen ur röven att gå och köpa några, kanske nästa vecka. Märker ni? Bara en sån sak hade jag i juni-månad tänkt "vafan har jag inte köpt ostbågar för?!?!?!?" Nu svarar jag "nej kanske nästa vecka, dom slutas inte tillverka bara för jag inte köper det denna dystra torsdag." Junimånad och det var bara 1.5månad sen och det har förändrats så mycket hos mig sen dess!

Det gäller att ha tålamod, veta att det tar tid men oboy vad den tiden kan bli underbar om
det blir vad man gör det till! Klart man tycker det suger att va på gymmet
och bara stå och lyfta skrot, men tänk istället att ha en vän att skratta med och turas om om maskinerna,
 ha bilderna i huvet på den fasta rumpan och den icke-skumpiga buken,
 armarna ser inte ut som en sumobrottare
och man kan sitta ner utan att visa rövspringan?!
jag säger att ge det en chans i 3månader och ser du inte resultat, känner dig
annorlunda, piggare, gladare så vet jag inte vad du gymmar eller tränar för
då gör du helt 100% ärligt fel!

Måttbandet, youtube&google, gymkortet och frukt är min närmsta vän just nu och jag vill inte mista dom!
Måste även påpeka att ska ni äta sötsaker gör det en gång i veckan för nu när jag inte dryckit cider/läsk på ett tag och gjorde det för ca en timme sen har min mage bara svullnat och svullnat!
Vänj inte av kroppen på sötsakerna för dom kommer ni inte undan för resten av
ert liv iallafall så håll fortfarande kvar dom men släpp in dom en gång åt gången.
har förresten också fått mindre gaser på tal om något trevligt!
fes ganska mycket förrut men nu känner jag hur min tarm börjar må bra igen!



imorgon kommer det komma upp svaret på Therecé fråga,
vad äter jag till lunch efter ett morgonpass?!
med detta säger jag gonatt!

60min promenad på löpbandet
5min cykling
4min kebaber (stå bredaxlad med lätta vikter i händerna och svinga
överkroppen åt sidorna så långt ner du kommer utan att böja benen genom en hel låt)
10min rumpa

härliga svettdroppar på överläppen!;)

Nu har kroppen legat i vila sen förra onsdagen och nu är det dags igen. Passande med att det är måndag så man börjar om i början på en ny vecka. Jag har inte ätit mycket idag, 3knäckemackor och en nektarin för att vara exakt och detta gjordes för ca 40min sedan. Nu regnar det igen och jag känner hur vimsig och yr jag börjar bli igen så jag ska försöka äta en större lunch och kanske ta en kvällspromenad och rensa kroppen.

Något jag märkt på bara dessa få dagar jag hållt igång är att jag får mer energi när jag har tagit en morgonträning. Min kropp kommer igång lite bättre, jag vill göra mer saker, gå längre promenader osv. Men samtidigt måste jag säga:

.... jag har inte tålamodet!!! jag vill bara ha den knappen som gör att allting händer på en gång!
När jag går min runda i skogen så tänker jag bara "fan orkar inte ta en runda till, den tar jag en annan gång!" eller "äsch jag går bara idag, jag kan springa intervall en annan gång". Men är det inte på ett sånt viss som man aldrig kommer nånstans?
Det är ett frustrerande projekt jag har, men det är 2veckor kvar tills jag kan inta gymmet och på de 2veckorna ska det göras nånting varje dag!

Jag har ju faktiskt inget att förlora?

Något jag är intresserad att införskaffa mig är dessa viktar som finns som "armband" man har på sig när man är ute och går. Finns att köpa på apoteket och kommer nog faktiskt finnas i min garderob inom kort. Eller ja, med tanke på min fattiga plånbok så ska jag försöka få mamsen att hjälpa mig! he he he